Por RAMÓN GÓMEZ Gerente de SUPERATE SPORTS CÓRDOBA
Ramón Gómez, nos habla en esta ocasión sobre el precalentamiento antes de la carrera, necesario para evitar y prevenir lesiones. Siempre es necesario realizar una serie de ejercicios de calentemiento para preactivar nuestro cuerpo antes de la carrera. Ramón nos propone